Une étude prouve que la lumière bleue réduit efficacement la tension artérielle

Une étude prouve que la lumière bleue réduit efficacement la tension artérielle

La recherche a révélé que l’exposition à la lumière bleue réduit la tension artérielle et minimise le risque de maladie cardiovasculaire.

Pendant toute la durée de l’étude, les sujets ont été exposés à une demi-heure de lumière bleue sur l’ensemble du corps à environ 450 nanomètres, une dose semblable à la lumière solaire quotidienne, puis exposés à une lumière témoin un autre jour. Contrairement à la lumière ultraviolette (UV), la lumière bleue visible n’est pas cancérigène. Pour évaluer l’impact de l’exposition à la lumière bleue, des mesures de la tension artérielle, de la rigidité artérielle, de la dilatation des vaisseaux sanguins et des réserves de monoxyde d’azote dans le plasma sanguin ont été effectuées avant l’irradiation des deux lampes, ainsi que pendant et jusqu’à deux heures après.

On a constaté que l’exposition à la lumière bleue du corps entier abaissait considérablement la tension artérielle systolique d’environ 8 mmHg, comparativement à la lumière témoin qui n’avait aucun effet. Les effets d’abaissement de la tension artérielle de la lumière bleue sont comparables aux effets observés avec les médicaments réduisant la tension artérielle dans les essais cliniques.

En plus des avantages de la réduction de la tension artérielle, on a également découvert que l’exposition à la lumière bleue améliorait d’autres marqueurs du risque cardiovasculaire, notamment la diminution de la rigidité artérielle et l’augmentation de la relaxation des vaisseaux sanguins. Cela fournit plus de soutien que la lumière bleue peut être utilisée pour la prévention des maladies cardiovasculaires.

On a également découvert que l’exposition à la lumière bleue augmentait les niveaux d’oxyde nitrique, une molécule de signalisation importante qui aide à protéger le système cardiovasculaire. On pense que la lumière bleue est libérée dans le flux sanguin par la peau où elle aide à détendre les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant la tension artérielle.

L’exposition à la lumière bleue offre une méthode efficace pour contrôler précisément la tension artérielle sans l’utilisation de médicaments. Une exposition continue à la lumière bleue pourrait être rendue possible et pratique avec des sources lumineuses portables. Cela serait particulièrement utile pour les personnes dont la tension artérielle n’est pas facilement gérée par des médicaments, comme les personnes âgées.

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