Une variété de fruits peut aider à prévenir le cancer du poumon

Manger cinq portions de légumes et de fruits par jour est l’une des stratégies que les experts recommandent généralement pour prévenir le cancer. Une étude européenne EPIC menée par des chercheurs de dix pays a révélé que le facteur clé de la prévention du cancer du poumon n’est pas seulement le nombre de fruits consommés, mais également les types de fruits consommés, ce qui peut réduire le risque. Le cancer du poumon atteint 23%.

Cette étude est une étude plus approfondie de la relation entre l’alimentation et la prévention du cancer du poumon. En plus de la quantité consommée, il est également important de considérer le type de fruit consommé. Une alimentation variée peut réduire le risque de cancer du poumon, en particulier chez les fumeurs. Si les fumeurs augmentent la variété de fruits qu’ils mangent, ils sont moins susceptibles de développer un cancer du poumon.

Les résultats de cette étude montrent que manger « plus de 8 sous-groupes » de légumes peut réduire le risque de cancer du poumon de 23% par rapport à « moins de 4 sous-groupes ». De plus, ce risque de chaque aliment dans le régime alimentaire d’un autre sous-groupe a encore été réduit de 4%. Pour chaque 2 autres types de légumes et de fruits ajoutés à l’alimentation, le risque de cancer du poumon sera considérablement réduit de 3%.

Le cancer du poumon reste l’un des cancers les plus courants dans les pays développés. C’est pourquoi, malgré les résultats encourageants de cette étude, la conclusion est que « le moyen le plus efficace de prévenir le cancer du poumon est encore de réduire la consommation de tabac dans la population ».

Il existe plus de variétés de légumes et de fruits, et cela est également lié à la réduction du risque de carcinome épidermoïde pulmonaire et des deux autres facteurs de consommation de légumes et de fruits, ce qui entraîne une réduction de 9% de la consommation de fruits et légumes. Risque. Cet effet est plus prononcé chez les fumeurs (le risque est réduit de 12%).